Ó igen, a szokásos újévi fogyókúrás őrület… új tervek, új fogyókúra, új remények, hogy na, majd most! – s ezek aztán rendszerint atomjaikra hullanak a valóság nagy mozsarában. Krónikus fogyókúrázóként nagyjából minden új évben ugyanaz volt a fogadalmam: rendszeresen sportolni…
Segít-e a fogyásban, ha rendszeresen mérjük a súlyunkat?
A férjemnek van egy csodálatos képessége: abból, ahogyan reggelente kijövök a fürdőszobából, egy pillanat alatt képes kitalálni, hogy az előző naphoz képest merre mozdult a mérleg nyelve. Nem kell mondanom semmit, szinte rá sem kell néznem… valahogy azonnal tudja az…
Miért hozd ki magadból a maximumot akkor is, ha „kövérnek” érzed magad?
Nagyon szeretek a férjemmel vásárolni. Valahogy mindig meglátja már a kirakatban lévő ruhákról, hogy melyik az, ami jól állna nekem. Mégis, ezek a közös vásárlások majdnem mindig vitába torkollanak. Mégpedig mindig ugyanazon vitatkozunk. Ő meglát egy ruhát, nekem tetszik, felpróbálom,…
Keresztényként rendben van-e, ha valaki azért akar fogyni, hogy „jobban nézzen ki”?
Mondtad már, vagy hallottad már másoktól azt, hogy „azért szeretnék fogyni, hogy jobban érezzem magam a bőrömben”? Ha belegondolunk, ez végül is logikus. Ráadásul ez jó válasznak tűnik olyankor is, amikor az ember nem akar túlságosan vékonyság-orientáltnak tűnni. „Nem azért akarok…
Rita története
Itt a Hiszem, Tehát Eszem-en szeretjük a személyes történeteket. 🙂 Rita sztorijával is biztosan sokan tudtok azonosulni: az ember szeretne fogyni, szeretne egészségesebb, fittebb és csinosabb lenni, de nehéz ellenállni a csokik és fánkok vonzásának. És mindemellett ott van mindaz,…
4 egyszerű lépés a késő esti evés abbahagyásához
Küzdesz a késő esti evészetekkel? Ez a poszt segítséget nyújt ahhoz, hogy rájöjj, miért jelentenek számodra különös nehézséget az esték az evés szempontjából, és ahhoz is, hogy miként vess véget az esti evészetek véget nem érő körforgásának. Este 9 óra…