Ó igen, a szokásos újévi fogyókúrás őrület… új tervek, új fogyókúra, új remények, hogy na, majd most! – s ezek aztán rendszerint atomjaikra hullanak a valóság nagy mozsarában.

Krónikus fogyókúrázóként nagyjából minden új évben ugyanaz volt a fogadalmam: rendszeresen sportolni fogok, egészségesen táplálkozom, és végre leadom a plusz kilókat. Minden évkezdéskor terveket kovácsoltam, márpedig ha fogyásról és az álomalak eléréséről volt szó, akkor hajlandó voltam meglehetősen nagy elhatározásokat hozni. 🙂 

• 

Brandice Lardner
gracefilledplate.com

Talán te is így vagy ezzel, és már ezerrel válogatsz a fogyókúrák között.

De aztán eszedbe jut, hogy mi történt tavaly…

Meg tavalyelőtt…

Meg azelőtt… 

És úgy érzed, csapdába estél. Tudod, hogy fogynod kellene, de kipróbáltad már az összes létező fogyókúrát, és minden egyes próbálkozás kudarccal végződött.

Akkor hát hogyan tovább? Lehetne ezúttal másként?

Nos, talán ideje a hitedet is bevonnod ebbe az egész fogyás-dologba. 🙂

Mielőtt azonban bármibe is belefognál, nagyon fontos megértened, hogy miért is fulladt kudarcba eddig a legtöbb próbálkozásod. Mert ha erre rájössz, akkor azt is jobban fogod látni, miben kellene változtatni a siker érdekében.

Nézzük a három legvalószínűbb okát annak, amiért a fogyókúrák többsége kudarcba fullad:

#1 ok: Mert a világ módszereit követed

Belegondoltál már abba, hogy évente hány új diéta jelenik meg világszerte? Csak lapozz bele a különböző magazinokba. Sőt, igazából elég csak a címlapokat megnézni… A világ folyamatosan újabb és újabb módszereket talál ki, hogy miként legyünk karcsúbbak (minél gyorsabban).

És bár maguk a fogyókúrák különböznek, egy dolog mindegyikben ugyanaz: mindegyik önmagunkról, a saját emberi törekvéseinkről szól. Mit kellene csinálnom? Hogyan tudnám visszafogni magam?

Ám ha önmagunkat helyezzük a középpontba és magunkra koncentrálunk, nem fogunk tudni valódi sikert elérni (sem a fogyásban, sem másban).

Amit tehetsz: Önmagad helyett inkább Istenre figyelj. Engedd be életednek erre a területére is, és arra figyelj, hogy miként lehetne az étkezésed még inkább Isten tetszésére. Ha ez lesz a célod, az erőt ad majd a tartós változtatásokhoz.

#2 Ok: Mert rosszul értelmezed a kudarcot

Mi számít kudarcnak egy fogyókúrában? Ha eggyel több sütit eszel? Ha egy napot kihagysz az edzőteremben vagy a futópadon? Isten tervében ezek a dolog nem számítanak igazán nagy kudarcnak.

A világ fogyókúra-kultúrája szerint azonban már egyetlen apró hiba is kudarcnak számíthat. A szívünk mélyen persze mindannyian tudjuk, hogy bakik, botlások és plusz sütik néha bizony becsúsznak. Ám az, hogy hibázol, nem jelenti azt, hogy kudarcot vallottál. Csupán annyit jelent, hogy ember vagy.

Amit tehetsz: Gondold át újra, mi számít kudarcnak a szemedben. Engedd, hogy minden egyes botlásod, minden tökéletlenséged Istenhez fordítson. A testünk gyenge. Nem arra lettünk teremtve, hogy önmagunkban, Isten nélkül próbáljunk boldogulni – szükségünk van Rá! Lásd meg minden egyes gyengeségedben a lehetőséget arra, hogy Istenhez fordulhatsz, és az Ő erejében és segítségében bízhatsz.

#3 ok: Mert tökéletességet vársz el magadtól

Sosem leszünk tökéletesek ebben az életben. Isten tudja ezt. A Bibliában azt olvashatjuk, hogy Isten már a születésünk előtt ismert bennünket.

Még az édesanyád pocakjában voltál, amikor már tudta rólad, hogy egykor majd mértéktelenül fogsz enni. Tudta, hogy milyen nehezen tudsz majd nemet mondani arra sütire, ami már alig fér beléd, és azt is, hogy néha bizony egymagad befalsz egy egész zacskó csipszet.

De tudod mit? Bármilyen hihetetlen, de már bőven mindezek előtt szeretett téged! 

Amit tehetsz: Ne a tökéletességre törekedj. Nem véletlen ugyanis, hogy ebben az életben képtelenek vagyunk elérni a tökéletességet. Így ugyanis jobban átérezhetjük azt, mennyire szükségünk van Istenre. És amikor erre rájövünk, Hozzá fordulunk segítségért életünk különböző területein. És ezen a ponton kezdődik majd a változás.

Nem vagy tehát reménytelen eset, 🙂 és nem vagy örök életedre kudarcra ítélve. Ha nem önmagadra koncentrálsz, ha mostantól másként tekintesz a botlásaidra, és elkezdesz Istenben bízni, képes leszel tartós sikert elérni.

Az egész egy szemléletváltással kezdődik. Ezúttal… minden másképp lehet. 🙂