„Jézus is evett kenyeret.” Ha létezik jó indok arra, hogy felfaljunk egy nagy adag meleg és ropogós kenyeret, akkor ez az. A „Mit tenne Jézus?”- gondolat szilárd érv lehet az ételválasztás során. Végül is Jézus tökéletes példát adott arról, hogyan…
A testem változik, de nem borulok ki miatta
Mindannyian tudjuk, hogy a kinézet nem minden. Mégis, sokan nehezen tudjuk elfogadni, hogy a testünk változik egyes élethelyzetekben, illetve az idő előrehaladtával. Emlékszem, gyerekkoromban mennyire szerettem volna nagylány lenni: vártam, hogy formásodjon és nőiesebb legyen az alakom. A huszas éveim…
Ezek a legjobb ételek, ha fogyni szeretnél
Téged is őrületbe kerget néha a tény, hogy annyira nehezen tudsz dönteni, amikor evésről van szó? Mégis mit egyek? Mindenki mást mond…Annyi diétás infóval vagyunk elárasztva, hogy az már szinte megbénít bennünket, úgy érezzük, nem tudunk jól dönteni. Ráadásul ott…
Hogyan lehet hatással a hited az étkezésedre?
Emlékszem, hogy amikor belevágtam életem első fogyókúrájába, az egyik dolog ami történt, hogy az étel megszűnt egyszerűen csak “ételnek” lenni. Hirtelen sóvárogni kezdtem utána, és elkezdtem előre várni az étkezéseket. Jaj volt annak, aki elvette a hetedik mandulámat, ha a…
Mit tegyek, hogy megjöjjön a kedvem az egészséges étkezéshez?
Fogyókúrás éveim alatt előfordult, hogy annyira elegem volt már a roston csirkemell+párolt zöldség kombóból, hogy úgy éreztem, ennyi erővel akár fűrészport is ehetnék, mert nagyjából ugyanannyi élvezeti értéke van számomra. Nem valami étvágygerjesztő… Viccet félretéve, aki sokat diétázott, az érezheti…
Az intuitív étkezés 10 alapelve keresztény szempontból
Erin Todd Ha már belefáradtál a fogyókúrázásba és eleged van abból, hogy utálod a kinézetedet, ha szeretnél végre békességre találni az evésben és a testeddel kapcsolatban, akkor nem vagy egyedül! Ami még fontosabb: számodra is van remény! Nem arról a…