A fiam pár napja hazahozta az iskolából az uzsonnásdobozát, benne a maradékkal: egy fél franciapiritós pár karika répával. Én pedig ott álltam a kérdéssel: ezzel vajon mi legyen? Lehet, hogy a válasz számodra egyértelmű (pláne, ha belegondolsz, hogy egész nap…
Küzdelmem a kilókkal – lehet, hogy a testembe adatott tövis?
Talán te is évek vagy akár évtizedek óta küzdesz a súlyoddal vagy az étkezéssel… Milliónyi megoldást kipróbáltál már a diétáktól kezdve az edzésprogramokon át akár a terápiáig, de még mindig küzdesz? És talán, hozzám hasonlóan, benned is felmerült már a…
Segítséget nyújthat a Biblia az étkezéssel kapcsolatban?
„Jézus is evett kenyeret.” Ha létezik jó indok arra, hogy felfaljunk egy nagy adag meleg és ropogós kenyeret, akkor ez az. A „Mit tenne Jézus?”- gondolat szilárd érv lehet az ételválasztás során. Végül is Jézus tökéletes példát adott arról, hogyan…
Így vetheted el az önuralom apró magvait az evésben
Hadd kezdjem egy tipikus jelenettel a saját múltamból: Este fekszem az ágyban, utálom magam és frusztrált vagyok, mert már megint pukkadásig ettem magam, tönkretéve ezzel az egész napomat. Azt a napot, amitől sokat vártam, és ami amúgy tök jól indult,…
A testem változik, de nem borulok ki miatta
Mindannyian tudjuk, hogy a kinézet nem minden. Mégis, sokan nehezen tudjuk elfogadni, hogy a testünk változik egyes élethelyzetekben, illetve az idő előrehaladtával. Emlékszem, gyerekkoromban mennyire szerettem volna nagylány lenni: vártam, hogy formásodjon és nőiesebb legyen az alakom. A huszas éveim…
Ezek a legjobb ételek, ha fogyni szeretnél
Téged is őrületbe kerget néha a tény, hogy annyira nehezen tudsz dönteni, amikor evésről van szó? Mégis mit egyek? Mindenki mást mond…Annyi diétás infóval vagyunk elárasztva, hogy az már szinte megbénít bennünket, úgy érezzük, nem tudunk jól dönteni. Ráadásul ott…